Después de ver a este niño con sobrepeso, lo pensaras muy bien
¿Quien quiere lucir gordo? Un adulto puede darse cuenta, pero un bebe o un niño no…
Los padres responsables del niño con sobrepeso
Los padres son responsables de muchos hábitos de sus niños. ¿Como serán de adultos? Solo mira este niño con sobrepeso. Los padres una madre puede estar perjudicando a su niño dándole alimentos de forma desordenada como hace esta mujer.
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En el siguiente video tienes otro niño con sobrepeso. Puede verse gracioso, puede pensarse que esta bien, mientras sea niño, pero a esa edad un niño debe jugar, y no lo puede hacer.
Los niños necesitan cierta cantidad de calorías para crecer y desarrollarse. Pero si un niño ingiere más calorías que las que utiliza, el cuerpo las almacena como grasa. En los niños que están sanos, con frecuencia un aumento de peso ocurre porque un niño ingiere más calorías de las que quema.
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El siguiente niño se le consideraba el niño mas gordo de Colombia hasta que una fundación empezó a ayudarlo. Solo mira la dificultad que tiene para divertirse con una bicicleta.
La buena nutrición y la actividad física regular pueden ayudar a su hijo a lograr y mantener un peso saludable. Si enseña buenos hábitos alimenticios y de ejercicio a su hijo cuando él es pequeño, esos buenos hábitos continuarán beneficiándolo a medida que crece y se convierte en adulto. Estar en forma ayuda a evitar los problemas de salud que el sobrepeso u obesidad pueden ocasionar posteriormente en la vida
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Motive a su niño a ser más activo y saludable
Como padre o encargado del cuidado primario, usted tiene mucha influencia sobre su hijo. Aunque usted no se dé cuenta, lo que usted hace influye en las decisiones que su hijo toma. Si su hijo observa que usted está físicamente activo de manera regular, él o ella tienen más probabilidades de estar activos también.
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Haga de la actividad física parte de la rutina normal de su familia. Por ejemplo, puede sacar al perro a pasear cada mañana o jugar básquetbol antes de cenar todas las noches. Busque actividades físicas que disfrute hacer junto con su familia.
Ayude a su niño con la elección de alimentos saludables
Al enseñar y fomentar hábitos de comida saludables, usted le está dando a su hijo herramientas importantes para vivir una vida saludable. Puede moldear la opinión de su hijo acerca de comer saludablemente al darle un buen ejemplo.
