Ejerció para quemar grasa de la cintura de menos de 3 minutos al día
La cintura es una de las zonas donde se acumula mas grasa, no es saludable y sobre todo no se ve estético. Por ejemplo cuando salimos a caminar o estamos en algún lugar de la ciudad, el paisaje urbano se ve mejor cuando las personas lucen saludable, felices, y mucho mejor si se les ve atléticos.
Quemar grasa de la cintura y abdomen es una preocupación de muchas personas y el sistema de salud, pues estas personas pueden tener desventajas laborales y de autoestima.
Pero contra lo que se puede pensar hacer ejercicios o adoptar una rutina contra el exceso de grasa en estas zonas es mas simple de lo que muchos quisieran admitir.
Quemar grasa de la cintura en 3 minutos
Lo que realmente quiero es que te llenes de optimismo y esperanza. Realmente no bastan 3 minutos, pero observa que tu optimismo aumenta cuando sientes que algo puede ser fácil y rápido. Y puede ser así, pero por otro lado se presenta otro sentimiento, el pesimismo, y te bloquea.
El cierto que el exceso de grasa en las personas es un gran problema, ellos lo saben, lo sientes, y aunque saben que están yendo por el camino equivocado les falta algo para decirse cambiar.
Cuando se siente que algo es fácil y rápido llega una motivación, pero también se va muy rápido. Pero 3 minutos al día del siguiente ejercicio quizá sea algo que puedas mantener.
https://www.youtube.com/watch?v=yAPv68zBzTg
Quizá estas pensado que para quemar grasa de la cintura hace falta mas de 3 minutos al día. Déjame recordarte algo, porque tu lo sabes, lo primero que necesitas es cumplir con las rutinas, porque no importa que tan fácil sea, si no puedes cumplir, si no puedes mantener la disciplina no logramos nada.
Así que primero buscamos construir un habito con solo 3 minutos de este ejercicio al día. Luego tu cuerpo te pedirá mas, y tu tendrás la motivación y la disciplina para darlo. En el siguiente vídeo tienes otra rutina de ejercicios que te va ayudar a quemar ese exceso de grasa de la cintura y el abdomen. Sobre todo divertirte.
