Porque la dieta de Michelle Lewin te hace sentir que entrenar es fácil



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Michelle Lewin es una mujer que se ha hecho gracias a ser muy estricta con su plan de dieta.

Todo lo que quieras hacer depende de la energía que tengas, y toda la energía que dispones viene de los alimentos que consumes. La mayor parte de nuestra sociedad consume un exceso de calorías vacías, es decir alimentos que dan energía instantánea pero sin nutrientes.

El cuerpo no puede hacer mucho con la energía que dispone, si no esta nutrido, si no es fuerte. Por eso que tienes pereza de hacer ejercicios, simplemente no hay ánimos, a muchos ni siquiera se les ocurre porque sus cuerpos no piden.

El cuerpo no puede hacer mucho

Ahora conoceremos la dieta de la , y cuando la consumas, te aseguro, salvo que seas un espécimen extraño, que tu cuerpo te pedirá actividad.

La dieta de Michelle Lewin

Esta es una mujer ejemplo para todas las mujeres. Simplemente la tienes que ver y estarás viendo hasta donde puede llegar. Solo necesitas las herramientas, un empuje que te facilite lograr ese reto, y la dieta es la clave.

Todo comienzo es duro, simplemente porque aun no hay un habito construido, pero observa a . Tu también puede hacer al para estar cerca a ese nivel.

Todo comienzo es duro

Su figura, con cualquier vestido, especialmente con bikini, es imposible de ignorar. Pero ten en cuenta que es el resultado de una dieta estricta, previamente planificada, intenso entrenamiento, .

La silueta definida de Michelle Lewin es tan especial que se ha convertido en una mujer muy popular, imagínate, . Ahora te diremos la dieta que consume y que hace posible esa envidiable imagen.

La dieta de Michelle Lewin incluye suplementos

de productos naturales. Lo que mas consume son proteínas y aminoácidos. Sus marcas favoritas son Pro Amino, Big Blend, Bullnox, Fulldose etc.

Gracias a estos suplementos, administrados bajo supervisión medica, ella siente el poder de sus músculos y en forma natural es empujada a los ejercicios, como un niño, que simplemente se mueve por el poder se su naturaleza.

Gracias a estos suplementos

La alternativa de los suplementos son las , es mucho mas económico y mas fácil de conseguir.

Uno de sus patrocinadores es Betancourt Nutrition, que según Michelle tiene buenos productos y esta feliz. Tambien consume Bullnox, que le ayuda con energía durante todo el día. También el BigBlend, para mantener los músculos como ella los quiere.

La dieta de Michelle Lewin consiste en 6 a mas veces al día, y recomienda que las mujeres dejen de pensar que “comer bien” engorda. Solo tienen que saber . A ella le encanta el arroz integral, avena y papa dulce, como una gran fuente de energía.

Michelle aconseja preparar un plan de dieta:

Michelle aconseja preparar un plan

Ella dice que para lograr un cuerpo hermoso y definido, mas importante que el gimnasio es el plan de dieta. Hagas lo que hagas en el gimnasio, el resultado estará determinado por la comida que tengas en casa. Si tienes comida mala, la vas a comer, no importa si es solo para los domingos con los amigos, lo vas a comer, y eso, saboteara los resultados que buscas.

Ella dice que si realmente quieres bajar de peso o si quieres tonificar tu cuerpo, botes la comida mala de tu casa, y cuando regreses del supermercado, que tu nevera luzca con muchos productos saludables como verduras y frutas. Así tendrás una sola opción a la hora de comer.

Una buena dieta para musculación y definición consiste en . Los carbohidratos complejos son los preferidos por Michelle Lewin porque proveen nutrientes, anergia y fibra, que sostienen sus actividades diarias. Pero la cantidad de carbohidratos que consume nunca excede, en calorías, la cantidad de calorías que gasta en sus rutinas.

Una dieta con varias comidas pequeñas al día

Una dieta con varias comidas pequeñas

Ya dijimos que Michelle come varias veces al día, pero comidas pequeñas cargados de nutrientes. Cada vez que tiene hambre come, no es insensible con su cuerpo, pero las calorías que consume son menos que las calorías que quema en sus rutinas.

Los alimentos preferidos en la dieta de Michelle Lewin son la avena, tortitas hechas de stevia, leche de almendras sin azúcar, clara de huevo, proteína en polvo, etc.

Los alimentos preferidos de su dieta son la avena

Su desayuno es con harina de avena con almendras, fresas, tortilla de huevo blanco con espinacas etc.

Se permite snacks, con chuletas de cerdo y ensalada, jamón con galletas suecas etc.

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