Primero cardio o fuerza, que es lo mas importante al entrenar



Puedes ponerte en forma , de esa forma no tendrás dilemas sobre el orden de entrenamiento de los musculos, si primero cardio o fuerza, además te ejercitaras de acuerdo a un plan personalizado, con dietas y descansos programados según tu preferencia, gustos y genética.

Imagen por Onedirectionfitness

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