Tomar este liquido todos los días le permitió vivir 152 años saludable y feliz



No se trata de vivir muchos años, sino de vivir saludable y feliz por el tiempo que nos toque.

Pero si lleva una vida saludable es mas probable que tenga una vida mas larga y saludable, tal como Thomas Parr, un modesto campesino inglés, que mantiene el record por haber sido la persona más vieja del mundo con 152 años!

Thomas vivió un siglo y medio gracias a la bebida que consumió todos los días: el suero.

Vivir saludable y feliz gracias al suero

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El suero hace milagros para la salud y se puede beber desde el momento en que uno nace hasta el momento que padezca. El suero es un líquido que contiene un 1 % de albumen y 93 % de agua. Es muy rico en potasio, magnesio, fósforo, hierro, zinc, cobalto, manganeso, vitaminas, encimas importantes y aminoácidos. Y lo mejor es que el suero es bajo en calorías: 100 gramos de suero contienen sólo 2 calorías.

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2 vivir saludable y feliz

El suero es la bebida mas sana contra enfermedades del hígado. Un hígado sano es una de las claves para una buena salud y el suero es un excelente limpiador del hígado. Si esta sufriendo de cualquier tipo de enfermedad al hígado, comience a tomar suero todos los días. El suero contiene beta-lactoglobulina, que alimenta al organismo con aminoácidos que ayudan a mejorar la calidad de vida en gente que ha sido diagnosticada con cirrosis.

Vivir saludable y feliz con un peso ideal gracias al suero. Si usted es un adicto al deporte, si esta tratando de bajar de peso o si esta estresado, definitivamente debería añadir suero a su menú cotidiano. El suero es rico en electrolitos, mantiene al cuerpo hidratado y entrega más energía.

El suero es el ingrediente principal en la producción de proteínas, y todos los atletas usan proteínas como suplemento. El suero ayudará a los músculos a recuperarse más rápido y ayudará a construir músculos más fuertes. El suero también es bueno para los nervios, ya que reduce el nivel de azúcar en la sangre y también la presión alta.

El suero es un excelente remedio natural para la buena digestión. El suero reduce las bacterias acumuladas en los intestinos y regula el nivel de PH en el estómago. El suero es altamente recomendado si usted está sufriendo de congestión, flatulencias, calambres e inflamaciones al intestino. Este antiguo remedio también puede ayudar con el agotamiento, el estrés, comer demasiado, cándida y también ayudará a liberarse de las toxinas acumuladas en el organismo.

Como preparar suero de leche

Ingredientes:

— 1 taza de leche entera
— 1 cucharadita de jugo de limón o vinagre blanco

Echamos el limón o el vinagre a la leche y al cabo de 5 a 10 minutos la leche se cortara, separándose los solidos de la leche del suero. Finalmente usa una malla muy fina para separar el suero de las materias grasas de la leche.

Parte de vivir saludable y feliz es tener tiempo y paciencia para hacer estas cosas simples, caseras que luego sirven para construir ese edificio que llamamos salud y felicidad y que todos lo pueden ver e incluso inspirar a que otros sigan los mismos pasos.

Propiedades para la salud del suero de leche

Riqueza en vitaminas y minerales. Especialmente vitaminas del grupo B, C, D y E,  y minerales como el fósforo, calcio, magnesio, potasio, manganeso y sodio.

— Alto contenido en proteínas de buena calidad. Incluso muchísimo más que el huevo, debido a que contiene todos los aminoácidos esenciales: glutamina, leucina, isoleucina y valina.

— Ayuda a eliminar toxinas. Gracias a sus beneficios tanto depurativos como desintoxicantes. Es favorable a su vez para el buen funcionamiento del hígado y del riñón.

— Útil para prevenir el estreñimiento

Imagen por Tiny House, Andy Ciordia

 

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